主料:
黑米，
2把，
黑豆，
1把，
黑芝麻，
1把，
百合，
10片，
薏仁米，
3把，
核桃，
2个
辅料:
红糖适量固肾粥的做法步骤
1.将各类食才放入容器里
2.加上水泡N小时，提前浸泡是为了减少煲粥的时间
3.煲好的粥在吃时以个人口味加减红糖
小窍门&温馨提示
这是2个人一顿早饭的量。
TAGS：
主食 家常菜 黑米
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